Trauma release
BRTT (Body Remembers Trauma Therapy) is een lichaamsgerichte methode die helpt om opgeslagen spanning, stress en onverwerkte emoties los te laten.
Trauma release sessies
BRTT / Trauma release
"Opgeslagen spanning op een veilige manier de ruimte geven"
Ons lichaam slaat ervaringen op. Stress, spanning en overweldiging verdwijnen niet altijd vanzelf en kunnen zich vastzetten in het zenuwstelsel en het lichaam. Dat kan zich uiten in lichamelijke klachten, vermoeidheid, onrust, overprikkeling, emotionele blokkades of het gevoel constant “aan” te staan.
Tijdens een BRTT sessie werken we met het lichaam om opgeslagen spanning op een veilige manier ruimte te geven. Door middel van gerichte oefeningen en lichaamswerk wordt het natuurlijke ontladingsmechanisme van het lichaam geactiveerd. Het lichaam mag spanning loslaten die vaak al lange tijd vastzit.
Iedere sessie verloopt anders. Sommige mensen ervaren veel ontlading, anderen juist meer rust, inzicht of ontspanning. Er wordt altijd gewerkt binnen jouw grenzen en belastbaarheid. Veiligheid, afstemming en regulatie van het zenuwstelsel staan centraal.
De sessies zijn zowel individueel als in een klein groepsverband te volgen.
Een goede sessie als je:
– merkt dat spanning of emoties zich vastzetten in je lichaam
– last hebt van aanhoudende stress, overprikkeling of onrust
Deze vorm is niet voor jou als …
– je momenteel in een acute psychische crisis zit
– je ernstige medische of psychiatrische klachten hebt waarbij intens lichaamswerk niet passend is zonder overleg met een behandelaar