Kinderyoga

Kinderyoga & Ouder-kind yoga

"Ouder-kind yoga draait om samen bewegen, ontspannen en verbinden."

Tijdens de lessen werken jullie met speelse yogahoudingen, ademhaling, ontspanning en oefeningen die helpen om meer contact te maken met jezelf én elkaar. Het gaat niet om presteren, maar om samen ervaren, bewegen, lachen en tot rust komen.

De lessen zijn laagdrempelig en afgestemd op de leeftijd en behoeften van het kind. Soms actief en speels, soms juist rustiger en ontspannend. Kinderen leren op een natuurlijke manier beter voelen wat er in hun lichaam gebeurt, spanning herkennen en omgaan met prikkels en emoties.

Kinderyoga kan helpen bij onrust, spanning, onzekerheid, een vol hoofd, moeite met ontspannen of snel overprikkeld raken. Tegelijk is het ook gewoon een fijne manier om samen quality time te hebben zonder schermen, haast of verwachtingen.

Binnen Kallumaan worden regelmatig ouder-kind lessen gepland. Daarnaast is kinderyoga ook mogelijk in therapeutische 1-op-1 begeleiding. Deze sessies zijn meer afgestemd op het individuele kind en kunnen ondersteunend zijn bij bijvoorbeeld emotieregulatie, hooggevoeligheid, spanning, zelfvertrouwen of het leren voelen en aangeven van grenzen.

1-op-1 begeleiding kan plaatsvinden in de studio of aan huis. Ook is het mogelijk om kinderyoga of ouder-kind yoga te boeken voor scholen, BSO’s of behandelsettings. De inhoud wordt afgestemd op de leeftijd, groep en hulpvraag.

Een goede les als je kind:
– moeite heeft met ontspannen of prikkelverwerking
– meer lichaamsbewustzijn en zelfvertrouwen mag ontwikkelen

Deze vorm is niet voor jou als …
– een kind op dit moment intensieve specialistische zorg nodig heeft die buiten yogabegeleiding valt
– deelname in een groep te veel onrust of overbelasting geeft zonder passende begeleiding